Энергия ТрансформацииВ указанное время настройки Вам необходимо начать концентрироваться на сахасрара чакре (макушка головы, пятно диаметром около 5 см.). Концентрируйтесь только на указанной области. Мышцы лица и всего тела безвольно расслаблены. Погружайтесь всё сильнее и сильнее в концентрацию на макушку головы. Постепенно весь мир как бы исчезает.
За пять минут до указанного времени настройки, Вам необходимо принять удобное положение сидя, закрыть глаза и максимально расслабиться.
Все настройки по длительности занимают 30 минут.
Все 30 минут настройки необходимо стараться придерживаться описания приведённого в нижеследующем материале для каждого соотвтетсвующего
дня курса.
Первая настройка
(первый день) В указанное время настройки Вам необходимо начать концентрироваться на сахасрара чакре (макушка головы, пятно диаметром около 5 см.).
Концентрируйтесь только на указанной области. Мышцы лица и всего тела безвольно расслаблены.
Погружайтесь всё сильнее и сильнее в концентрацию на макушку головы. Постепенно весь мир как бы исчезает.
Концентрация усиливается. Вы почти не чувствуете своего тела. Есть только сахасрара чакра, на которой Вы держите свою максимальную
концентрацию.
Вы должны держать эту концентрацию все 30 минут, пока длится настройка. У Вас может появиться чувство давления/распирания на макушке
головы и немного вглубь. А также чувство того, что в этой области появляется расширяющееся отверстие. Усиливайте это ощущение. Не бойтесь
его. Примечание: Будьте постоянно расслаблены. Концентрация пассивна, без напряжения.
Вторая настройка
(день второй) Представьте (визуализируйте) что макушка головы энергетическими каналами соединена с:
а) копчиком,
б) кончиками пальцев рук и ног,
в) центрами ладоней,
г) пятками ног. Энергетические каналы полые внутри, стенки их светлые, и каналы открыты с обеих сторон.
На макушке головы все 25 каналов сходятся вместе в пучке.
Представляйте /чувствуйте, что все 25 энергетических каналов начинают медленно расширяться.
По мере расширения каналов, старайтесь расслабляться ещё сильнее, насколько это возможно.
Примечание: Концентрация только на расширении 25 энергетических каналах, больше ни на чём.
Третья настройка
(третий день) Небольшая (1-3 минуты) концентрация на макушке головы (сахасрара чакра).
Далее почувствуйте, что над головой располагается Бесконечный Океан Энергии. Или просто представьте, что вверху есть плотная энергия,
которая касается макушки головы.
Затем начинайте представлять одновременное расширение 25 энергетических каналов и визуализацию движения энергии сверху сквозь Ваше тело по
энергетическим каналом. Совмещайте этот процесс со своим максимальным расслаблением. Постарайтесь почувствовать, что энергия движется
сквозь Ваше тело по 25 энергетическим каналам.
Ежедневная медитация Чтобы начать трансформацию, делайте тридцати минутную медитацию, состоящую из следующих этапов: Концентрация на макушке головы (1-3 минуты).
Далее скажите: "Энергия Трансформации". (в этот момент подумайте об Энергии Трансформации, находящейся у Вас над головой в Космосе).
Представляйте расширение 25 энергетических каналов (совмещайте расширение с расслаблением тела). Одновременно визуализируйте движение
Энергии Трансформации по 25 энергетическим каналам (5 минут).
Сделайте три вдоха и выдоха следующим образом:
а) вдыхая, почувствуйте, что Вы вдыхаете энергию из Космоса макушкой головы,
б) сделайте небольшую паузу и почувствуйте наполненность тела энергией,
в) на выдохе представляйте то, что Вы желаете трансформировать. Например: у Вас полная фигура – Вам нужно представить (создать мыслеобраз)
красивой и стройной фигуры. Если например у Вас плохие отношение с членом семьи (пьёт муж и т.д.) – представляйте его таким, каким Вы его
хотите видеть в идеале (создавайте мыслеобраз). Эти три вдоха и выдоха касаются только какого-либо одного изменения (трансформации),
г) далее небольшая пауза после каждого выдоха. Таких же три вдоха и выдоха сделайте в отношении других изменений (например: формы носа). И т.д.
Потом ещё сильнее расслабьтесь и концентрируйтесь только на областях (или объектах) трансформации, и на том, как Энергия Трансформации
концентрируется в этих местах (три дыхания уже не делаются – Вы просто спокойно, дышите).
Примечание: Всё время медитации держите в своём сознании тот образ, который Вы желаете иметь.
Вначале советуется трансформировать какой-либо один объект или область. Далее можно концентрироваться сразу на нескольких.
У Вас могут быть индивидуальные ощущения в отношении визуализации мыслеобраза . Чаще это может происходить следующим образом:
На выдохе возникает чувство, что Энергия Трансформации входит в мыслеобраз по каналу (или концентрированному потоку) от Вас.
На выдохе возникает чувство, что Энергия Трансформации входит в мыслеобраз из пространства. Т.е. Энергия Трансформации просто уплотняется
в нём сама собой по Вашему желанию на выдохе.
Энергию Трансформации также можно использовать в лечении себя и других. Медитация та же. Можно лечить либо отдельный орган, представляя
его здоровым, либо сразу всё тело.
В случае лечения желательно представлять не только здоровым орган или тело, но добавлять к визуализации сияние (яркую золотую или белую
ауру), это многократно усилит эффект от лечения.
Для того чтобы усилить (ускорить) процесс трансформации следует три вдоха и выдоха (изложенных в описании медитации) делать не через нос,
а через губы сложенные буквой "О", и слегка вытянутые, словно Вы дуете на что-то. Related items
|
Разделы сайта 
