Разделы сайта Медицина Лечение спинной боли Традиционная медицина Тайны тела человека |
Все материалы Традиционная медицина Тайны тела человека Поиск по тегам : Традиционная медицина, Тайны тела человека, Почему утром не хочется вставать, Тест «Сезонная депрессия» |
| Лечение спинной боли |
|
|
| Медицина - Тайны тела человека | |
| Написал (разместил) Padayatra | |
| 22.08.2008 | |
|
Спина – это опорная структура, состоящая из костей, мышц, нервных окончаний и мягких тканей. Спина – это основная рабочая сила вашего организма – она участвует в каждом Вашем движении. Именно поэтому спина особенно подвержена травмам, спинные боли могут быть настолько сильными, что могут привести к недееспособности.
Краткое содержание Содержание Введение Спина – это опорная структура, состоящая из костей, мышц, нервных окончаний и мягких тканей. Спина – это основная рабочая сила вашего организма – она участвует в каждом Вашем движении. Именно поэтому спина особенно подвержена травмам, спинные боли могут быть настолько сильными, что могут привести к недееспособности. Четверо из пяти взрослых хотя бы раз в жизни испытывают приступ спинной боли. Боли в спине – это один из самых частых поводов обращения за врачебной помощью и за бюллетенем. Вы можете провести профилактику большей части спинных болей. Простое лечение в домашних условиях и помощь мануального терапевта излечит спинную боль за несколько недель и стабилизирует состояние на длительное время. Необходимость в хирургическом вмешательстве возникает редко. Причины Нижняя часть спины несет основную нагрузку организма. Спинные боли обычно возникают при растяжении мышц и сухожилий от поднятия тяжестей или резкого неправильного движения. Часто к спинным болям могут приводить мышечные спазмы. Поскольку известна причина боли, известны и методы лечения. Межпозвоночная грыжа Происходит при давлении позвонка на нерв. Пояснично-крестцовый радикулит Это состояние часто возникает, когда межпозвоночная грыжа травмирует седалищный нерв, что вызывает острую, простреливающую боль в ягодицах и задней части ног. Спинной стеноз. Это состояние возникает, когда пространство вокруг спинного мозга и корешка нерва сужается из-за чрезмерно быстрого роста кости и артрита. Это может защемить нерв или сдавить его. Спондилез – это тип артрита, затрагивающий позвоночник, возникает из-за возрастных изменений в позвоночнике. · Смещение позвонка Это состояние возникает, когда один позвонок в позвоночнике смещается на другой. Существует ряд более редких, но серьезных причин спинной боли, требующих особого лечения. Синдром конского хвоста. Это - серьезная невропатология, приводящая к слабости в ногах, нечувствительности в "седле" или области паха, к потере контроля над мочевым пузырем или кишечником. · Рак позвоночника. Опухоль в области позвоночника может давить на нерв, что вызывает боль в пояснице. · Позвоночные инфекции. Если спинные боли сопровождаются температурой, and a tender, warm area accompany back pain причиной может быть инфекция. · Травма Повреждение костей, сухожилий или мышц спины может вызвать сильную боль. Повторные приступы боли в пояснице или многократные неудачные операции могут привести к хронической боли в пояснице. Хроническая боль в пояснице может быть связана с изменениями реакции нервов на болевые синдромы. Лечить хроническую боль может быть непросто. Когда обращаться к врачу В большинстве случаев домашнее лечение и выполнение необходимых процедур уменьшают боли в пояснице. Для полного исчезновения болей может потребоваться несколько недель, однако вы должны почувствовать улучшение в первые 72 часа после начала лечения. Если вы не чувствуете облегчения, обратитесь к врачу. В редких случаях боль в пояснице может быть симптомом серьезной проблемы со здоровьем. Немедленно обратитесь к врачу, если ваша боль имеет следующий характер - постоянная или сильная, особенно, когда вы ложитесь спать ночью; - отдает в ноги; - вызывают слабость, нечувствительность или покалывание в одной или обеих ногах ; · вызывают проблемы с кишечником и мочевым пузырем; · сопряжена с болью в животе, пульсирует и вызывает температуру; · - приводит к падениям, ударам и другим травмам; - сопровождается потерей веса Обратитесь к врачу, если эта боль возникла у Вас впервые, вы старше 50 лет, у вас был рак, остеопороз, вы использовали стероиды, наркотики или злоупотребляли алкоголем. Обследование и диагноз Для установления причины болей в спине, как правило, не нужны анализы. Однако если вы обратитесь за врачебной помощью, врач осмотрит вашу спину, оценит вашу способность сидеть, стоять, ходить и поднимать ноги. Он также может проверить ваши рефлексы с помощью неврологического молоточка. Данные такого обследования помогут локализовать боль, определить ваши возможности движения при отсутствии боли и наличие мышечных спазмов. Если есть повод подозревать другое заболевание, которое вызывает мышечную боль, врач может порекомендовать вам пройти следующие обследования: - Рентген Рентген покажет строение костей, наличие переломов или дефигураций костей. Рентгеновские снимки непосредственно не покажут изменения в позвоночнике, мышцах, фиброзной ткани (соединительной ткани), нервах или позвонках. Магнитно-резонансная томография (мрт) или компьютерная томография (кт). С помощью этих снимков можно выявить поврежденные позвонки, нарушения, связанные с костями, мышцами, сухожилиями, нервными окончаниями, связками и кровеносными сосудами. Сканограмма кости В редких случаях врач может порекомендовать вам сделать сканограмму костей на предмет выявления опухолей, компрессионных переломов, вызванных остеопорозом. В вену будет введена небольшая доза радиоактивного вещества (индикатор). Это вещество, проникнув в кость, позволит врачу с помощью специального аппарата определить повреждения в кости. Обследование нервной системы (Электромиография, или ЭМГ) Данный анализ определяет электрические импульсы нервов и мышечную реакцию. Исследование состояния проводящих путей нерва может выявить давление поврежденных позвонков на нерв или сужение спинномозгового канала (стенозис) Лечение Большинство видов болей в пояснице проходит или уменьшается за несколько недель лечения в домашних условиях. Четкий график приема болеутоляющих средств, тепловая и холодовая терапия могут полностью устранить боль. Недлительный постельный режим может быть полезен, но если он продолжается дольше нескольких дней, то принесет больше вреда, чем пользы. Если лечение в домашних условиях неэффективно, врач может порекомендовать вам другие препараты или терапию. Препараты и терапия Физиотерапия и упражнения Для облегчения боли в мышцах позвоночника и мягких тканях спины физиотерапевт может порекомендовать ряд средств, таких как тепло, лед, ультразвук, электростимуляция, методики по расслаблению мышц. После уменьшения боли терапевт может показать Вам определенные упражнения, чтобы увеличить гибкость, развить мускулатуру спины и пресса и улучшить ваше состояние. С помощью регулярных упражнений можно предупредить появление болей. Лекарства по рецепту Врач может выписать вам нестероидные противовоспалительные лекарства или, в некоторых случаях, расслабляющий мышечный препарат, которыйоблегчит боль в спине в том случае, если другие обезболивающие средства, продаваемые без рецепта, не помогают. Инъекции кортизона Врач может прописать вам инъекции кортизона (противовоспалительного препарата) – в позвоночник (эпидуральное пространство), если боль не снимается другими препаратами и отдает в ногу, по ходу с зажатого нерва. Инъекции кортизона помогают уменьшить воспаление вокруг корешка нерва. · Электростимуляция При процедуре, называемой чрезкожным электрическим возбуждением нерва, используется устройство, посылающее слабый электрический ток через определенные точки кожи к нервным путям. Считается, что это прерывает сигналы боли, препятствуя их достижению мозга. Несмотря на то, что эта процедура безопасная и безболезненная, она эффективна не при всех типах боли. Электростимуляция лучше воздействует на острую, чем на хроническую боль, и часто применяется наряду с другими способами лечения. Эта процедура подходит для тех, кто не может принимать лекарства или не получает от них облегчения Занятия Существует множество программ, обучающих правильному поведению при боли в пояснице и предотвращению повторных болей. На теоретических занятиях вас познакомят со строением спины и работой спинных мышц, а на практических занятиях расскажут, как защитить спину дома и на работе. Лечение хронических болей в пояснице Лечение хронических болей в пояснице может включать следующие пункты: Антидепрессивные препараты Малые дозы определенных типов антидепрессантов уменьшают боль, одновременно воздействуя на депрессию. Наркотики (опиоиды) Эти препараты - типа кодеина или гидрокодона - могут использоваться в течение короткого промежутка времени с близким наблюдением вашим Другие виды лечения Для уменьшения болей могут также применяться обезболивающие инъекции или само-направляющие препараты, которые направляют непосредственно в позвоночник через тонкую трубку (катетер), прикрепленный к программируемому дозатору. Хирургические процедуры Некоторым людям для устранения поясничных болей требуется хирургическое вмешательство. Не существует эффективных хирургических методов устранения мышечных болей и болей в мягких тканях. Хирургия обычно применяется в случае межпозвоночной грыжи. Если из-за сжатия нерва боль не утихает или мышечная слабость прогрессирует, то вам может помочь хирургическое вмешательство. В данном случае существует несколько типов хирургии: · Ламинэктамия и ламинотомия Эти операции заключаются в удалении части позвонка - костной части позвоночника. Операция может уменьшить боль в ногах, вызванную костными шпорами или дисковыми фрагментами, которые проникают в спинномозговой канал или надавливают на нервные корешки позвоночника. · Сращение Этот вид хирургии соединяет два позвонка для устранения болезненности движения. Внутрипозвоночная электротермическая терапия При данном виде лечения врач вставляет в позвонок иглу через катетер. Игла нагревается до высокой температуры в течение 20 минут. Высокая температура утолщает и герметизирует стенку позвонка, уменьшая выпуклость позвонка и связанное с этим раздражение околопозвоночных нервов. Эффективность этого вида лечения не доказана. Профилактика Можно избежать болей в спине, если поддерживать форму. Для этого необходимо: · Упражнения Регулярная аэробика, без больших нагрузок – при которой не произойдет растяжения или ушиба спины, укрепит вашу спину и позволит вашим мускулам функционировать лучше. Ходьба и плавание также полезны. Узнайте у врача, каким видом спорта лучше заняться. · Развивайте силу и гибкость мышц Упражнения для пресса и мышц спины помогают развить мышцы так, что они работают слаженно, как естественный спинной корсет. Гибкость тазобедренного отдела и верхней части ног приводит к тому, что кости таза улучшают состояние поясницы. · Бросайте курить У курильщиков принижен уровень кислорода в спинных тканях, это может отрицательно сказаться на эффективности лечения. Следите за весом Избыточный вес дает дополнительную нагрузку на мышцы спины. Если у Вас избыточный вес, похудение может способствовать уменьшению болей в области позвоночника. Следуйте рекомендациям: Стойте правильно. Держите спину ровно. Если вам приходится долго стоять, время от времени старайтесь класть ноги на специальный пуфик для ног для снятия нагрузки с поясницы. Сидите правильно Выберите стул с хорошей опорой для спины, подлокотниками и вращающейся основой. Кладите подушку или сложенное полотенце под спину, чтобы зафиксировать изгиб. Следите за уровнем колен и бедер. Поднимайтесь правильно Пусть всю работу делают ноги. Двигайтесь вверх-вниз, держите спину прямой и опирайтесь только на колени. Держите тяжести близко к телу. Избегайте одновременного поднятия тяжестей и наклонов. Если предмет тяжел или неудобен, попросите Вам помочь. Спите правильно. Людям с больной спиной обычно рекомендуют спать на жестком матрасе, однако недавние исследования показали, что матрас средней жесткости лучше. Для поддержки используйте подушки, кроме тех, которые понимают шею под большим углом к горизонтальной поверхности. Уход за собой Боли в пояснице обычно проходят сами или в процессе домашнего лечения в течение нескольких недель, если они не вызваны серьезными проблемами. Если через 72 часа домашнего лечения не наступило улучшение – проконсультируйтесь с врачом. Эти советы помогут Вам уменьшить боль в домашних условиях: Двигайтесь. Длительное пребывание в постели – не лучшее средство по лечению болей в пояснице. Небольшие физические нагрузки убыстряют процесс выздоровления. Если упражнения для вас болезненны, делайте только такие упражнения, которые не причиняют боли. Приложите холодное, затем горячее. Источники тепла и холода, такие, как горячая ванна, а также горячие и холодные компрессы, могут успокоить болезненные и воспаленные мышцы. Начните с холодного лечения. Сразу же после повреждения спины начните несколько раз в день прикладывать лед, держите его по 20 минут. Положите лед в мешочек, обмотайте его тканью или полотенцем, чтобы создать тонкий барьер между льдом и кожей. Держите лед, пока боль не утихнет. После прекращения спазмов и острой боли можно сделать согревающий компресс или использовать согревающую лампу для расслабления напряженных мышц. Каждое прогревание должно длиться не больше 20 минут. Используйте обезболивающие средства Нестероидные противовоспалительные лекарства, такие как аспирин и ибупрофен (Адвил, мотрин и другие), а также другие препараты, как например ацетоминофен (Тиленол и другие), помогут снять боль, отек и тугоподвижность. Доктор может рекомендовать принимать лекарства не тогда, когда возникает боль, а по определенной схеме. Попробуйте использовать поддерживающий бандаж или корсет. Однако вначале проконсультируйтесь с врачом. Бандажи, корсеты и спинные пояса свободно продаются в аптеках. Доктор может прописать вам корсет, подходящий для вашего типа заболевания. В исследованиях нет единого мнения относительно использования корсетов для уменьшения спинной боли. Они могут согреть, поддержать спину и создать ощущение комфорта, но многие устройства неудобны. Лучше использовать их в течение короткого периода времени в процессе упражнений на развитие мышц спины. Лучший корсет – это мышечный корсет, тот, который вы можете построить с помощью упражнений для спины. Дополнительные виды лечения. Альтернативная медицина. Помимо врачебной помощи и домашнего лечения можно использовать дополнительные способы: Мануальная терапия. Боли в спине – одна из основных причин обращений к мануальному терапевту. Ваш врач посоветует вам наиболее подходящего для вашей болезни специалиста. Многие остеопаты и некоторые физиотерапевты также владеют методиками лечения спины. Иглоукалывание Многие люди, страдающие болями в пояснице, свидетельствуют, что иглоукалывание помогает облегчить боль. Национальный институт здоровья пришел к выводу, что иглоукалывание может быть эффективно при хронических болях. В определенные точки тела вставляются иглы из нержавеющей стали. Иглоукалывание стимулирует центральную нервную систему на выделение естественных для организма болеутоляющих эндорфинов. Иглоукалывание может также показать, как ваше давление, кровообращение и температура реагируют на боль. Источник |
|
| След. > |
|---|